کلید غلبه بر درد مفاصل مرتبط با دیابت، تشخیص زودهنگام آن است. در حالی که این بیماری ها قابل درمان نیستند، درمان هایی برای کمک به حداقل رساندن درد و ناراحتی وجود دارد. اگر تورم، قرمزی، درد یا بی حسی در پاها و پاهای خود را تجربه کردید، با پزشک....
برای داشتن دندان‌های قوی، روی غذاهایی تمرکز کنید که کربوهیدرات‌ها و قندهای کمی دارند، فیبربالایی دارند و حاوی مواد مغذی مهمی مانند کلسیم، فسفر و منیزیم هستند. از غذاهای شیرین، فرآوری شده، اسیدی و پر کربوهیدرات بدون ارزش غذایی قابل توجه خودداری کنید.
مصرف یا عدم مصرف صبحانه به طور کلی تاثیر چندانی روی سلامتی و کاهش وزن ندارد اما اگر قصد دارید صبحانه بخورید سعی کنید صبحانه ای پر پروتئین مصرف نمایید. صبحانه پر پروتئین صبحانه ای است که بین 20 تا 41 درصد آن از پروتئین ها تشکیل شود، یا در....
خوردن یا نخوردن صبحانه یک مبحث کاملا اختیاری است. به نظر می رسد تا زمانی که شما در طول روز تغذیه مناسبی داشته باشید، اهمیتی ندارد که صبحانه مصرف کنید یا خیر. خوردن صبحانه باعث آغاز متابولیسم در بدن ما نمی شود، یا نخوردن آن باعث نمی شود ما چاق....
زیتون یکی از افزودنی های بسیار عالی قدیمی برای طعم دادن و پخت ،مناسب غذاست. زیتون دارای کربوهیدرات پایین و چربی مفید بالایی است. زیتون دارای خواص سلامتی زیادی مانند پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان هاست. حتما سعی کنید این میوه و محصولات آن را در....
ویتامین دی دارای فواید و کارکردهای زیادی در بدن ماست. این ویتامین می تواند عملکرد سیستم دفاعی بدن ما را تقویت نماید و باعث کاهش علائم مشکلات روانی ما مانند افسردگی شود و همچنین در مدیریت وزن به ما کمک نماید.
ما می توانیم با قرار گیری در معرض نور....
مصرف میوه ها برای غالب افراد بدون ضرر و مفید است. شکر موجود در میوه ها به قدری نیست که بتواند برای سلامتی مضر باشد و از طرفی هم میوه ها علاوه بر شکر دارای فیبر، انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای سلامتی بسیار مفید است. اگر....
تأثیرات شگفت انگیز بعضی گیاهان در حوزه سلامت امر اجتناب ناپذیر است. گیاه آشواگاندا نیز یکی از این گیاهان بوده که با خواص و تأثیرات بسیارش در فرآورده های مختلف از آن استفاده می‌شود.
بیماری زگیل تناسلی،بیماری نام آشنا و شایع که در بین خانم ها و آقایان فراگیر شده است. با ما در این مقاله همراه باشید تا با نگاهی دیگر این بیماری را بررسی کنیم.
این روزها عموم افراد جهت تقویت سیستم ایمنی به مصرف مولتی ویتامین های متنوع روی می‌آورند که در این بین، بعضی مکمل ها با تأثیرات شگفت انگیز خود، مورد استقبال بیشتری قرار گرفته اند، با ما در این مقاله همراه باشید تا به بررسی یک مکمل پر طرفدار یعنی پاورفیت....
مصرف پروتئین وی در بین ورزشکاران همواره از اهمیت ویژه ای برخوردار است، از این رو بر آن شدیم تا به بررسی یکی از مکمل های پروتئین وی پرطرفدار در بین ورزشکاران را، بنشینیم
بیماری دیابت از جمله بیماری های شایعی ست که این روزها گریبانگیر بسیاری از افراد شده است.
انواع مختلف دیابت و مهمترین علائم آن را در این مقاله به بررسی می‌نشینیم.
دیابت از جمله بیماری های شایعی ست که این روزها فراگیر شده است و یکی از نیازهای افراد دیابتی، دستگاه تست قند خون و نوارهای آن است که تهیه مقرون به صرفه و در دسترس آن از اهمیت ویژه ای برای افراد دیابتی برخوردار است.
کلید غلبه بر درد مفاصل مرتبط با دیابت، تشخیص زودهنگام آن است. در حالی که این بیماری ها قابل درمان نیستند، درمان هایی برای کمک به حداقل رساندن درد و ناراحتی وجود دارد. اگر تورم، قرمزی، درد یا بی حسی در پاها و پاهای خود را تجربه کردید، با پزشک....
برای داشتن دندان‌های قوی، روی غذاهایی تمرکز کنید که کربوهیدرات‌ها و قندهای کمی دارند، فیبربالایی دارند و حاوی مواد مغذی مهمی مانند کلسیم، فسفر و منیزیم هستند. از غذاهای شیرین، فرآوری شده، اسیدی و پر کربوهیدرات بدون ارزش غذایی قابل توجه خودداری کنید.
مصرف یا عدم مصرف صبحانه به طور کلی تاثیر چندانی روی سلامتی و کاهش وزن ندارد اما اگر قصد دارید صبحانه بخورید سعی کنید صبحانه ای پر پروتئین مصرف نمایید. صبحانه پر پروتئین صبحانه ای است که بین 20 تا 41 درصد آن از پروتئین ها تشکیل شود، یا در....
خوردن یا نخوردن صبحانه یک مبحث کاملا اختیاری است. به نظر می رسد تا زمانی که شما در طول روز تغذیه مناسبی داشته باشید، اهمیتی ندارد که صبحانه مصرف کنید یا خیر. خوردن صبحانه باعث آغاز متابولیسم در بدن ما نمی شود، یا نخوردن آن باعث نمی شود ما چاق....
زیتون یکی از افزودنی های بسیار عالی قدیمی برای طعم دادن و پخت ،مناسب غذاست. زیتون دارای کربوهیدرات پایین و چربی مفید بالایی است. زیتون دارای خواص سلامتی زیادی مانند پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان هاست. حتما سعی کنید این میوه و محصولات آن را در....
ویتامین دی دارای فواید و کارکردهای زیادی در بدن ماست. این ویتامین می تواند عملکرد سیستم دفاعی بدن ما را تقویت نماید و باعث کاهش علائم مشکلات روانی ما مانند افسردگی شود و همچنین در مدیریت وزن به ما کمک نماید.
ما می توانیم با قرار گیری در معرض نور....
مصرف میوه ها برای غالب افراد بدون ضرر و مفید است. شکر موجود در میوه ها به قدری نیست که بتواند برای سلامتی مضر باشد و از طرفی هم میوه ها علاوه بر شکر دارای فیبر، انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای سلامتی بسیار مفید است. اگر....
تأثیرات شگفت انگیز بعضی گیاهان در حوزه سلامت امر اجتناب ناپذیر است. گیاه آشواگاندا نیز یکی از این گیاهان بوده که با خواص و تأثیرات بسیارش در فرآورده های مختلف از آن استفاده می‌شود.
بیماری زگیل تناسلی،بیماری نام آشنا و شایع که در بین خانم ها و آقایان فراگیر شده است. با ما در این مقاله همراه باشید تا با نگاهی دیگر این بیماری را بررسی کنیم.
این روزها عموم افراد جهت تقویت سیستم ایمنی به مصرف مولتی ویتامین های متنوع روی می‌آورند که در این بین، بعضی مکمل ها با تأثیرات شگفت انگیز خود، مورد استقبال بیشتری قرار گرفته اند، با ما در این مقاله همراه باشید تا به بررسی یک مکمل پر طرفدار یعنی پاورفیت....
مصرف پروتئین وی در بین ورزشکاران همواره از اهمیت ویژه ای برخوردار است، از این رو بر آن شدیم تا به بررسی یکی از مکمل های پروتئین وی پرطرفدار در بین ورزشکاران را، بنشینیم
بیماری دیابت از جمله بیماری های شایعی ست که این روزها گریبانگیر بسیاری از افراد شده است.
انواع مختلف دیابت و مهمترین علائم آن را در این مقاله به بررسی می‌نشینیم.
دیابت از جمله بیماری های شایعی ست که این روزها فراگیر شده است و یکی از نیازهای افراد دیابتی، دستگاه تست قند خون و نوارهای آن است که تهیه مقرون به صرفه و در دسترس آن از اهمیت ویژه ای برای افراد دیابتی برخوردار است.
.jpg)
.jpg)
