-
مکمل های ورزشی
-
پروتئین
- گینر و کربوهیدارت
- آمینواسید
- گلوتامین
- بی سی ای ای
- کراتین
- چربی سوز
- ال آرژنین
- اچ ام بی
- بتا آلانین
- پمپ و انرژی زا
- ویتامین و مواد معدنی
- شکلات بار
- تجهیزات ورزشی
-
پوشاک
- شیکر، بطری و قمقمه
- حوله ورزشی
- شوز بگ و ساک ورزشی
- مکمل غذایی
-
بیماریها
- کمک درمانی
- آقایان
- بانوان
- کافه دارو
- محصولات
- مکمل ورزشی
- بی سی ای ای
نمایش فیلترها
بی سی ای ایفیلتر براساس قیمتاز تومان - تومانبرنددسته بندی محصولات- مکمل ورزشی
- مکمل غذایی
- تجهیزات ورزشی
مطالب اخیربی سی ای ایفیلتر براساس قیمتاز تومان- تومانبرنددسته بندی محصولات- مکمل ورزشی
- مکمل غذایی
- تجهیزات ورزشی
مطالب اخیردر میان ۲۰ آمینو اسید موجود در بدن انسان ۹ عدد از آن ها به عنوان آمینو اسید های ضروری (آمینو اسید هایی که بدن خود قادر به تولید آن ها نمی باشد و باید از منابع خارجی تأمین شود) و باقی آمینو اسید های غیر ضروری (آمینو اسید های که بدن قادر به تولید آن ها است ) هستند. از میان این ۹ آمینو اسید ضروری، سه تای آن ها در دسته آمینو اسید های شاخه دار (بی سی ای ای) طبقه بندی می شوند. این سه آمینو اسید عبارتند از: والین، لوسین و ایزولوسین. "نقش آمینو اسید های شاخه دار (بی سی ای ای) در بدن": – ساخت توسعه بافت عضلات. – تنظیم قند خون. – کاهش احساس خستگی. – کاهش کوفتگی تأخیری بعد از فعالیت های سنگین. – کاهش توده چربی. – بهبود ترکیب بدنی. از منابع دارای این آمینو اسید ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: – انواع گوشت: ۳ الی ۵ گرم در هر حدوداً ۱۰۰ گرم. – حبوبات: ۲.۵ الی ۳ گرم در هر ۱۰۰ گرم. – شیر: ۲ گرم در هر ۱۰۰ گرم. – پنیر: ۴الی ۵ گرم در هر ۱۰۰ گرم. – کینوا: ۱ گرم در هر ۱۰۰ گرم. – خشکبار(مغزها): ۰.۷ تا ۱ گرم در هر ۱۰۰ گرم. "میزان و نحوه ی مصرف": در افرادی که تمرینات با وزنه انجام می دهند باید روزانه بین ۲۰ الی ۳۰ گرم آمینو اسید های شاخه دار به بدن خود برسانند. بهترین زمان مصرف این مکمل به ترتیب: بلافاصله بعد از تمرین، قبل از تمرین و قبل از خواب می باشد. "عوارض احتمالی": تا میزان مصرف ۳۵ گرم در روز برای این آمینو اسید ها عوارض خاصی گزارش نشده است. (انواع بی سی ای ای را می توانید از سایت کافه دارو به راحتی تهیه کنید).
- کمک درمانی
- شیکر، بطری و قمقمه
- گینر و کربوهیدارت
-
پروتئین