سی ال ایCLA (Conjugated Linoleic Acid) یا کانجوکیتد لینولیک اسید یک اسید چرب است که در گوشت و مواد لبنی یافت می شود و اعتقاد بر این است ک دارای اثرات سلامتی بالایی است. لینولیک اسید که در واقع شکل رایج اسید چرب امگا ۶ است. یکی از اصلی ترین عملکرد هایی که برای CLA برشمرده می شود نقش آن در کاهش وزن چربی و بهبود ترکیب بدنی در افرادی است که دارای اضافه وزن هستند. نکته حائز اهمیت این است که با توجه به ماهیت عملکردی این ماده که باعث می شود فراهمی اسید چرب ها در خون زیاد شود به عبارتی باعث می شود چربی های زیر پوستی شکسته و در اختیار بدن برای مصرف قرار گیرد و قاعدتاً بدن برای مصرف این اسید چرب ها باید تحرک بدنی و فعالیت ورزشی داشته باشد تا بتواند این اسید چرب های تجزیه شده را سوزانده و به مصرف برساند. پس در حین مصرف این مکمل انجام تمرینات ورزشی مخصوصاً تمرینات هوازی برای اثر گذاری مناسب این مکمل بسیار لازم و ضروری است. (انواع مکمل های سی ال ای و چربی سوزها را می توانید از سایت کافه دارو به راحتی تهیه کنید).