یائسگی یک مرحله طبیعی از زندگی زنان است. در واقع به معنای متوقف شدن دوران قاعدگی و پایان دوران تولید مثل و باروری است که به طور طبیعی در سنین 45 تا 55 سال اتفاق می افتد. علائم یائسگی عبارتند از بی نظمی در عادت ماهیانه، گرگرفتگی، تعریق شبانه، احساس لرز، تغییر در احساسات، سایر تغییرات جسمانی و غیره. شدت این علائم در افراد مختلف متفاوت است. داشتن رژیم غذایی مناسب همراه با فعالیت های منظم روزانه و همچنین مصرف مکمل های غذایی مناسب دوران یائسگی، میتواند تأثیرات بسزایی در کاهش علائم آن داشته باشد. (انواع مکمل های دوران یائسگی را می توانید از سایت کافه دارو به راحتی تهیه کنید).