ویتامین د جز ویتامین محلول در چربی میباشد. ویتامین د در سلامت استخوان، سیستم ایمنی و رشد و نمو بدن، تنظیم سطح قند خون، سلامت قلب و عروق، تنظیم فشار خون و غیره کاربرد دارد. نرمی استخوان، تضعیف سیستم ایمنی، افزایش ابتلا به بیماری ام اس، ریکنزیا و راشیتیسم در کودکان، خستگی، ضعف، درد وگرفتگی عضلات از نشانه های کمبود ویتامین د میباشد. افراد شب کار، افراد با پوست تیره، سالمندان، شیرخواران و افرادی که رژیم غذایی خاصی دارند در معرض کمبود این ویتامین مهم و حیاتی بدن هستند. داشتن رژیم غذایی سرشار از ویتامین د، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف مکمل های حاوی ویتامین د با دوز مناسب از کمبود این ویتامین جلوگیری کرده و باعث ارتقا سلامت بدن و سیستم ایمنی می‌شوند. (انواع مکمل ویتامین د و ویتامین های دیگر را می توانید از سایت کافه دارو به راحتی تهیه کنید).