سیستم ایمنی بخشی از بدن است که وظیفه شناسایی عوامل بیگانه از جمله ویروس ها، باکتری ها و میکروب ها و از بین بردن آنها را به عهده دارد. عوامل بسیاری وجود دارند که سبب تضعیف سیستم ایمنی میشوند که میتوان به کمبود خواب، نداشتن تغذیه سالم، استرس، کمبود ویتامین های بدن، کم تحرکی، استعمال دخانیات، مصرف الکل و غیره اشاره کرد. داشتن رژیم غذایی مناسب سرشار از میوه و سبزیجات و چربی های سالم، استفاده از مکمل های غذایی و دارویی مناسب، ورزش کردن، کنترل استرس, نوشیدن آب کافی، خواب مناسب و غیره موجب تقویت سیستم ایمنی و حفاظت بدن در برابر عوامل بیماری زا میشود. (انواع مکمل های مخصوص تقویت سیستم ایمنی را می توانید از سایت کافه دارو به راحتی تهیه کنید).