پروتئین کازئین مانند پروتئین وی از مشتقات شیر میباشد. اصلی ترین پروتئین شیر، پروتئین کازئین (80 در صد) و پروتئین وی (20 درصد) میباشد. با این تفاوت که پروتئین کازئین هضم آهسته ای دارد و اسید آمینه های آن بیشتر در عضلات بدن باقی می ماند، بنابراین مصرف این مکمل در شب گزینه ی مناسبی جهت افزایش ریکاوری و جلوگیری از تخریب و تحلیل توده های عضلانی میباشد. افزایش قدرت، داشتن خواص آنتی اکسیدانی، کاهش سطح چربی خون از فواید دیگر پروتئین کازئین میباشد. (انواع مکمل های پروتئینی و پروتئین کازئین را می توانید از سایت کافه دارو به راحتی تهیه کنید).