نمایش فیلترها

ویدئوها

آواکادو در تقویت مفاصل نقش دارد.

مکمل های غذایی ویتامین ها و مواد معدنی مفاصل، استخوان و عضلات

آووکادو میوه ای کرم دار، روغنی و پر ویتامین است که در آب و هوای گرم رشد می کند. این میوه به شکل گلابی و پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته ای نسبتا بزرگ است.

در میوه آووکادو حدود 20 نوع از انواع ریز مغذی ها، ویتامین ها و مواد معدنی از جمله کربوهیدرات، فیبر، چربی اشباع، چربی غیر اشباع، پروتئین، پتاسیم، فسفر، منیزیم، آهن، کلسیم، روی، مقداری ویتامینهای E، A، B1، B2، B3، B5 و B6 وجود داره.

با توجه به مواد مغذی موجود در این میوه خواص فراوانی برای آن گزارش شده است. به عنوان مثال:

ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آووکادو، احتمال ابتلا به سرطان های دهان، پوست و پروستات را کاهش میدهد و عوارض جانبی شیمی درمانی را هم کم میکند.
طیف مناسب و باکیفیت چربی های مفید، ریزمغذی ها و فیبرهای آووکادو به بدن کمک می کند تا میزان هورمون هایی را که به رشد عضلات و چربی سوزی کمک می کنند بالا ببرد.
پتاسیم موجود در این میوه، فشارخون را کاهش می دهد و مانع بروز سکته و بیماری قلبی می شود.
آووکادو منبع فوق العاده ای از لوتئین است. این کاروتنوئید مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از ابتلا به بیماری های مربوط به چشم مثل آب مروارید پیشگیری میکند .
ویتامین A موجود در آووکادو مقاومت بدن را در برابر عفونتهای باکتریایی به طرز معجزه آسایی افزایش داده و داروی خوبی برای رفع مشکلات کیسه صفرا می تواند باشد.
آنزیم های موجود در آواکادو، جداره های ملتهب مخاطی در معده و روده کوچک را التیام می بخشند.
آووکادو حاوی ترکیباتی به نام ASU است که سنتز کلاژن را افزایش می دهد و سبب کاهش درد آرتروز و استئوآرتریت می شود. از این رو در بسیاری از محصولات گیاهی با هدف بهبود آرتروز و افزایش قدرت مفاصل و غضروفها استفاده میشود.