نحوه مصرف: 

• 1 عدد قرص یک الی سه بار در روز
• میزان مصرف این فرآورده با توجه به هدف مورد نظر برای ورزشکاران متفاوت است و بر حسب سن، جنس، قد و وزن ورزشکار بین 4 تا 10 گرم در روز خواهد بود. هر عدد قرص حاوی 1 گرم ال آرژینین می باشد.
• اگر هدف از مصرف آرژینین کمک به حذف آمونیوم از عضلات باشد، روش صحیح مصرف با معده خالی در هنگام خواب یا یک تا دو ساعت قبل از ورزش و تمرین و یا نیم تا یک ساعت بعد از ورزش است.
• اگر هدف افزایش ترشح هورمون رشد باشد، دوز توصیه شده توسط متخصص تغذیه یا پزشک باید بعد از شام و یا قبل از خواب مصرف شود.

موارد احتیاط:

• مصرف در دوران بارداری و شیردهی: ال آرژینین در گروه B قرار دارد، به دلیل عدم وجود مطالعات در مورد ایمنی مصرف این مکمل توصیه می شود، شیردهی توسط خانم های شیرده انجام نگردد.
• ال آرژینین ممکن است خطر خون ریزی را افزایش دهد، در بیماران مبتلا به اختلالات خونریزی و یا کسانی که مواد مخدر مصرف می نمایند بهتر است، مصرف این مکمل با احتیاطات لازم و زیر نظر پزشک صورت پذیرد. تنظیم دوز در این موارد ممکن است لازم باشد.
• ال آرژینین ممکن است سطح قند خون را تغییر دهد. احتیاط در بیماران مبتلا به دیابت و یا هیپوگلیسمی توصیه شده است.
• در بیماران مبتلا به اختلال عملکرد کلیه، دیابت و یا کسانی که در معرض خطر هیپرکالمی (سطوح غیر طبیعی بالای پتاسیم خون) هستند با احتیاط مصرف شود.
• استفاده از این فرآورده همراه با داروهایی که سطح پتاسیم را بالا می برند مانند دیورتیک های نگهدارنده پتاسیم و مکمل های پتاسیم ممکن است باعث خطر هیپرکالمی شود و آریتمی قلبی کشنده رخ دهد.
• این فرآورده همراه با مهارکننده های فسفودی استراز مانند سیلدنافیل به دلیل گشاد شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون، با احتیاط استفاده شود.
• در بیماران یائسه، به علت تعریق شبانه و گر گرفتگی با احتیاط مصرف شود.
• در بیماران مبتلا به ویروس هرپس، با احتیاط مصرف شود، ال آرژینین ممکن است این وضعیت را بدتر کند.
• در افراد در معرض خطر سردرد با احتیاط مصرف شود. در کوهنوردان ال آرژینین خطر ابتلا به سر درد را افزایش می دهد.
• در بیماران مبتلا به اختلالات ایمنی با احتیاط مصرف شود.
• در بیماران مبتلا به acrocyanosis، کم خونی سلول داسی شکل و اسیدوز hyperchloremic با احتیاط مصرف شود، ال آرژینین ممکن است باعث بدتر شدن علائم شود.
• در بیماران مبتلا به کمبود گوانیدین استات متیل ترانسفراز (GAMT) با احتیاط مصرف شود. 
• از مصرف در زنان با حاملگی های پرخطر، اجتناب شود.
• از استفاده در افراد مبتلا به فشار خون پایین اجتناب شود.
• از مصرف همراه با نیترات ها اجتناب شود.
• در بیماران مبتلا به آسم ، ممکن است واکنش آلرژیک ایجاد کرده و باعث تشدید التهاب راه های هوایی شود، لذا از مصرف آن اجتناب شود.
• از مصرف در بیماران در معرض خطر و یا با سابقه حمله قلبی اجتناب شود.
• از مصرف در بیماران مبتلا به سرطان پستان اجتناب شود.
• در صورت مصرف همزمان ال آرژینین با انسولین و داروهای کاهنده کلسترول خون، اثر ال آرژینین غیر قابل پیش بینی است، بهتر است با هم مصرف نشوند. 
• دوز بالای ال آرژینین از طریق تحریک ترشح گاسترین، میزان ترشح اسید معده را افزایش می دهد.
• جهت کسب اطلاعات بیشتر به بروشور داخل جعبه مراجعه نمایید.
• این فرآورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.

شرایط نگهداری :

• فرآورده را دور از نور و رطوبت و در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد در ظروف در بسته و محکم نگهداری کنید.
• فرآورده را دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.