توضیحات
کراتین یک ترکیب حاوی نیتروژن است. این ماده را می توان در غذایی که می خوریم (به طور معمول گوشت و ماهی) یا بصورت درون زا (در بدن) از اسیدهای آمینه گلیسین، آرژنین و متیونین به دست آورد. کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب ترین مکمل های مورد استفاده افرادی است که به دنبال ساختن عضله، به حداکثر رساندن عملکرد و افزایش قدرت هستند. طبق اطلاعات نظرسنجی، بیش از ۴۰٪ ورزشکاران انجمن ملی ورزشکاران دانشگاهی (NCAA) اذعان داشته اند که از کراتین استفاده کرده اند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.